你好，缺镁可以多食用紫菜，玉米，燕麦，冬菜、苋菜，蘑菇，豆腐等。食用含铁丰富的食物，如肝脏、菠菜、枣、橘子等。同时还要吃一些促进铁吸收的食物，如西红柿、酸枣等。祝小孩健康成长！
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
说起断奶真是一段心酸史！我家宝宝6个多月断奶的时候一点奶粉都不喝，一喝奶就哭。好不容易慢慢习惯奶粉的味道吧，又开始上火了，真的好头疼。后来我看群里的宝妈说港版美素佳儿宝宝喝不容易便秘，我查了一下，还是荷兰进口的，给宝宝试了一罐，还真的挺不错，宝宝不上火不便秘了，整个人都活泼了很多！所以断奶，选对奶粉真的真重要的。
妈 咪 爱调整孩子肠道问题，效果好，很适合孩子使用。
妈 咪 爱很适合孩子使用，可以经常给孩子使用的，它的效果特别好，它在调整肠道的同时还可以补充维生素等孩子成长所需要的营养成分，因为经常给孩子使用这款益生菌，所以孩子肠道调整的特别好。
据我了解奶粉当中包含DHA、ARA还有叶黄素的话，都是对宝宝智力发育很好的。觉得我表姐买的奶粉就不错，我家小侄女和你家宝宝差不多大，表姐买的每日乳业的爱思诺金典名作奶粉，她挺爱喝的，我也了解了一下，他们家奶粉是专门针对亚洲母乳研究设计的，很适合中国宝宝，富含DHA和ARA对宝宝智力发育也很好，而且都是海外原装原罐进口的，推荐你试试。
宝宝经常生病，选奶粉要选择营养全面的，可提升免疫力的，推荐港版惠氏奶粉。这款奶粉采用惠氏最新的BIO营养优化系统，含有多种核苷酸，能提升宝宝的免疫力。我家宝宝断奶后就一直喝这款奶粉，身体棒棒的，宝宝吃了少生病，妈妈更安心！
可以试一下贝-欧莱有机奶粉，口味比较清淡，很接近母乳，宝宝也好接受
最怕宝宝上火了，一上火就便秘，一便秘就影响食欲，食欲不好身体也长不好。之前我家宝宝上火挺严重的，后来同事推荐了一个荷兰进口的奶粉，港版美素佳儿，发现宝宝吸收得挺好的，喝了几个星期也没有便秘，也不会有眼屎，挺让人放心滴。